Tagi

Jak zostać sportowcem

Joachim Łeptuch

Dostępny w formatach:

pdf

epub

mobi

Darmowe fragmenty

epub

mobi

pdf

Wybrane pozycje

Data publikacji
Język polski
Ilość stron 128
Wydawca Psychoskok
ISBN 978-83-8119-215-6
27.00 zł. 21.33

Cena brutto, zawiera VAT

Dodaj do koszyka

Wybierz w jakim formacie chcesz otrzymać publikację

pdf epub mobi

Ocena czytelników

Dodaj

Ocena: 5.00 (3)

1 2 3 4 5

Opis


Współcześnie coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia – właściwym odżywianiu, spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, aktywności fizycznej. Te wszystkie czynności pomogą nam uzyskać zgrabną sylwetkę. Jednak ruch powinien być ważny nie tylko dla osób zawodowo zajmujących się gimnastyką, ale dla każdego z nas.

Książka „Jak zostać sportowcem” zawiera szereg niezbędnych informacji, będących wskazówką dla osób planujących poprawienie swojej kondycji. Joachim Łeptuch szczegółowo omawia wszystkie elementy wpływające na tężyznę fizyczną, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Zwraca uwagę na zbilansowaną dietę, podaje wartości odżywcze zawarte w poszczególnych produktach, opisuje rolę wody w naszym organizmie, wreszcie daje wskazówki, jak zaplanować treningi i jakie ćwiczenia wykonywać, by uzyskać najlepsze efekty.

Opinie

(od 3 do 128 znaków) (od 3 do 5000 znaków)

Nikt nie dodał jeszcze opinii, bądź pierwszy który to zrobi